Mindfulness helpt

Welkom bij  ‘Mindfulness helpt’.  Heb je behoefte om even uit de dagelijkse drukte te stappen en stil te staan bij hoe het met je is gesteld? Dan is onze mindfulnesstraining zeker iets voor jou.

Trainers

Achter ‘Mindfulness helpt’ gaan twee enthousiaste en gecertificeerde trainers schuil:        Ria Schouten en Ivo SchoutenSHZlogo

Minder stress door mindfulness

Afspraken, werkdruk, ziekte, je leven kan vol zitten met zaken waar je stress van krijgt.  Hoe ga jij om met stress? Doe je er automatisch nog een schepje bovenop? Vind je het moeilijk om op tijd je rust te nemen? Mindfulness geeft je inzicht in je reacties.

Een schepje erbovenop doen is niet het enige antwoord op stress. Onze training laat je ontdekken hoe het ook anders kan.

uitzicht loctaie